Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 75,05g | Prot: 103,80g | Karb: 189,59g.
Makan Siang: Клубника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Red Star Labs Beowulf Whey Pro, VP Laboratory Сывороточный Протеин, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Makan Malam: Шпроты в Масле ( Аквамарин), Клубника, Скумбрия Пролетарский, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Черешня, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо Куриное. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|