Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 39,88g | Karb: 25,43g.
Makan Pagi: Coffee, Waitrose Wholemeal Bread, Poached Egg. Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Picard 2 Galettes Végétales À La Parisienne, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
well done Sam. keep going 👌
03 Jul 20 oleh anggota: omshawf
|
03 Jul 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamTheManWithAWeightLossPlan
|