Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 14,33g | Prot: 54,41g | Karb: 189,06g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K, Tesco Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Onions , By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Maynards Wine Gums (Pack), Gin, Lemonade. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|