Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 124,09g | Prot: 85,78g | Karb: 31,66g.
Makan Pagi: Кето конфеты, Кабачок, Свиной Фарш (Приготовленный), Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мойва Жареная, Семена Льна, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Редис, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|