Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 10,89g | Prot: 79,02g | Karb: 139,48g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Siang: Bengkoang, Nanas, Pepaya. Makan Malam: Kepiting, Nasi Putih. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan insyaallahbisakurus_
|