Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2013
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3010 kkal
|
Lemak: 111,22g | Prot: 188,85g | Karb: 314,99g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Makan Siang: Gebackene Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Edamer, Grafschafter Mehrkornbrot. Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mehrkornbrot, Elbtal Buttergemüse, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Toast, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 1 jam dan 45 menit, rad g1 - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|