Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 60,45g | Karb: 72,18g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Karisik Tost. Makan Siang: Turşu, Salçalı Makarna, Sulu Köfte. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
RPM - 1 jam, Vibration Plate - 3 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rumeysa123456
|