|
Ну итого что-то скинулись, но что-то болит справа. Лечусь овсянкой
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 80,68g | Karb: 105,76g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Гродфуд Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Camilan/Lainnya: Куриные Крылышки с Кожей , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|