Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 53,07g | Karb: 146,10g.
Makan Pagi: Chleb Biały, Jajecznica. Makan Siang: Miód, Masło, Chleb Biały, Maliny. Makan Malam: Serek Wiejski, Nutella Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik. Camilan/Lainnya: Zwykły Cieńki Naleśnik. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
chód - 1 jam, moniczka - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula_fit_2552
|