Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 72,26g | Karb: 57,57g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Mis Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Mantı. Makan Malam: Izgara Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şeftali. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atcisevval
|