Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 74,51g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Nektarinen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Teewurst Light, miree Französische Kräuter, Aldi Gourmet Salami, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Gutes Land Back-Camembert, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Leerdammer Käse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bioland Bio Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Leerdammer Käse, Weintrauben. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|