Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 64,70g | Karb: 54,34g.
Makan Pagi: Окей Персик Парагуа Инжирный, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Гречка Отварная, Филе с кабачками, Lipton Чай. Makan Malam: Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Сосиски с Сыром . Camilan/Lainnya: Клубника, Мой Компот, Мой Компот. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|