Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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403 kkal
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Lemak: 21,25g | Prot: 21,08g | Karb: 31,42g.
Makan Siang: Mix Buffet Salade Filet de Poulet. Makan Malam: Tomates. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
hello Marianne 💪 doucement mais sûrement bonne journée à toi 😉😘
02 Jul 20 oleh anggota: pepslavie
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Félicitations, tes efforts payent, ne lâche rien ! Passe une belle journée !
03 Jul 20 oleh anggota: Ningishzida
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Merci Pepslavie ! 100g/jour ça me va 🤗. Surtout en continuant à me faire plaisir notamment avec les petits restos que j'équilibre en ce moment le soir avec des crudités et des sardines en boîte. J'ai envie de démarrer le jeûne intermittent mais je me tâte...À suivre. Bon vendredi, belle journée à toi aussi !
03 Jul 20 oleh anggota: Marianne987
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Merci Justine 🤗 ! Et toi comment ça va ? Belle journée à toi également ! Bon vendredi !
03 Jul 20 oleh anggota: Marianne987
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Coucou Marianne, je vais bien, je te remercie ! Passe de même un bon vendredi !
03 Jul 20 oleh anggota: Ningishzida
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Ben moi je trouve que c'est une très bonne cadence !! Félicitation ! 🎉😊
Ducoup moi je fais le jeun intermittent involontairement 2 à 3 jours par semaine (quand je bosse de matin..), et j'ai l'impression que ça a son petit effet.. même si je ne le fais pas toutes la semaine.. C'est peut être un bon compromis si tu veux commencer ?!
Disons que je fais un jeun intérimittent intermittent ! 😁😅
03 Jul 20 oleh anggota: AmÿoX
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Merci AmÿoX !! Oui tu as raison, démarrer quelques jours par semaine histoire de tester son corps, c'est une bonne idée. Sans le vouloir, j'ai jeûné 16h aujourd'hui, mon ventre gargouillait au bout de 13-14h de jeûne et ensuite mal au crâne une heure plus tard. Je ne sais pas si c'est lié. À voir...
03 Jul 20 oleh anggota: Marianne987
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Pour le jeûne intermittent moi je le pratique depuis 3 semaines maintenant, j’étais assez sceptique sur la pratique et puis finalement je me suis renseignée et lu pleins d’articles et de témoignages et je l’ai adopté ☺️ à mon avis ton mal de crâne ça doit être le manque d’hydratation, boit beaucoup d’eau et fait comme AmÿoX dit, si tu veux tester, essaye d’abord 2 ou 3 fois semaine ☺️ Et bravo pour ta perte, même aussi petite soit-elle, une perte c’est une perte 😜👌🏼
03 Jul 20 oleh anggota: Tracy028
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Un jeûne intermittent intermittent 😂😂 haha tu m’as fait rire AmÿoX 😆
03 Jul 20 oleh anggota: Tracy028
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yallah ! super la décrue !
03 Jul 20 oleh anggota: chrys1500
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Mercy Tracy pour tes conseils 👍. Je vais tester du coup ponctuellement comme aujourd'hui et observer comment mon corps réagit et s'adapte. 🤗 Tu as sûrement raison sur l'hydratation, je n'ai pas beaucoup bu dans la matinée, juste un café 😉.
03 Jul 20 oleh anggota: Marianne987
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03 Jul 20 oleh anggota: Marianne987
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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