|
Desafio manter a linha na quarentena. 🙏🏼🌟🕉️
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 91,72g | Karb: 332,46g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo Mexido, Pão caseiro, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Leite Semidesnatado, Café. Makan Siang: Banana bread, Super fast bread, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Makan Malam: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Pepperoni (36 cm). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Magitlec Pipoca Doce. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Yoga - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|