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200그램 감소
엄청 먹고 9시도 안되서 잔 효과 ㅋㅋㅋ
아무리 적게 먹어도 안빠지더니 ㅋ
감사하는 하루로 베풀며 내가 더 수고
하며 살자
오늘도 화이팅^^♡
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1384 kkal
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Lemak: 76,10g | Prot: 95,97g | Karb: 76,22g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 소와나무 체다치즈 클래식, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 통밀빵. Makan Malam: 마카로니, 오뚜기 양송이 스프 (16g), 닭가슴살, 이마트 앞다리살, 치즈돈까스. Camilan/Lainnya: 통밀빵, 오이 (껍질 포함), 파프리카. lagi...
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63 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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