Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 100,20g | Prot: 81,41g | Karb: 159,05g.
Makan Pagi: Cappuccino. Makan Siang: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Filet-O-Fish (No Bun). Makan Malam: Potato Salad, Tuna Melt Sandwich. Camilan/Lainnya: SunGold Foods SunButter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Vanilla Wafers. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rivy311
|