Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 107,95g | Karb: 158,75g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (200ml), Café com Leite e Açúcar, Carrefour Mini Pão Francês, Président Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Laranja Natural, Carne Moída Refogada, Urbano Arroz Integral. Makan Malam: Predilecta Molho de Tomate , Coqueiro Atum Ralado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Camponesa Leite em Pó Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laah.liima
|