Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 18,87g | Prot: 13,72g | Karb: 132,16g.
Makan Siang: Kenko Molho de Pimenta, Bonduelle Seleta de Legumes, Quero Feijão Carioca , Yoki Farofa Tradicional, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Melão. Camilan/Lainnya: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Biscoitone Biscoito de Polvilho . lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|