|
y bue....algo hice mal!!!
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 65,63g | Karb: 155,81g.
Makan Pagi: Mate. Makan Siang: Lentejas Hervidas, Huevo, Remolacha, Acelga Cocida. Makan Malam: Carne Molida, Dia Salsa Filetto, Don Vicente Fideos Caserito, Empanada de Verdura. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Barra de Cereal, Naranjas Ombligonas. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaque.y.barrios
|