Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 133,20g | Karb: 52,54g.
Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Malam: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), City Barbeque Beef Brisket, Dole Creamy Coleslaw, Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcbrz
|