Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 50,41g | Karb: 77,25g.
Makan Siang: Сухое Молоко, Кофе, Пикник Закуска Куриная, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Киевхлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сухое Молоко, Кофе, Белый Хлеб, Желудки Куриные, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 6 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|