|
ton of salt (I got the best excuses 😁)
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 95,12g | Karb: 102,11g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Coffee, Milk (Nonfat), Vegetable Oil, Corn. Makan Malam: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Corn, Vegetable Oil. Camilan/Lainnya: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|