Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 20,56g | Prot: 61,67g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Fat Free Greek Yoghurt, Kellogg's Corn Flakes, Dulce De Leche, White Bread. Makan Siang: DS Crisp Bread, Chicken Breast Meat, Lettuce, Green Giant Hearts Of Palm, Hearts of Palm (Canned), Tesco Sliced Pickled Gherkins, Tesco Roasted Peppers Antipasti. Makan Malam: White Bread, Patate al Forno, Tesco Hake Fillets. Camilan/Lainnya: Tesco Grated Grana Padano, Mixed Nuts, Oranges, Tesco Seedless Grape Selection. lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop! well done 👏🏼👏🏼
02 Jul 20 oleh anggota: bubblegum14
|
|
Sejarah Berat Badan maria eugenia zangari
|