Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 74,86g | Karb: 191,60g.
Makan Pagi: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Джемы и Варенья, Белая Мука, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо. Makan Siang: Яблочное Пюре Несладкое, Uni Dan Хрен Сливочный, Хлеб Бородинский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Tidur - 14 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Google Fit - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fedya_97 хотела зайти, пофапать, а без присоски не получилось 😂
03 Jul 20 oleh anggota: Л@сточк@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|