Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 49,04g | Karb: 158,43g.
Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami , Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Volvic Touch Pfirsich, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|