Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 136,42g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Cherry Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Honey Roast Ham, Salt, Black Pepper, Egg Omelette . Makan Siang: El Paso spicey chicken rice. Makan Malam: Colman's Classic Mint Sauce, Asda Butcher's Selection Minted Lamb Leg Steak, Asda Cauliflower, Tesco Petit Pois. Camilan/Lainnya: Costa Coffee Fruity Flapjack. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jul 20 oleh anggota: Inches2018
|
Now to try and maintain 😫🤣
02 Jul 20 oleh anggota: lisap75
|
Nice drop! well done 👏🏼👏🏼
02 Jul 20 oleh anggota: bubblegum14
|
great work . I think the hardest bit is maintaining.... we can do it though 👍👍🌟
02 Jul 20 oleh anggota: cathyorkshirelass
|
02 Jul 20 oleh anggota: Inches2018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|