Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 82,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 164,93g | Prot: 112,25g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Sızma Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Cheddar, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Torku Sucuk, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yeşil Erik, Antep Fıstığı, Sızma Zeytinyağı, Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Migros Hindi Füme Eti, Migros Hellim Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|