Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 100,52g | Karb: 99,06g.
Makan Pagi: Десерт с фруктами, Банановое Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Абрикос, Клубника, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня, Абрикос, Макароны со шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Морской Котик Тунец Филе. Camilan/Lainnya: Пирожное картошка, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блинчики с рисовой мукой. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|