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nach der letzten Woche hatte ich echt Angst vor der Waage, aber mab kann sich ja nicht ewig drücken. Bin etwas eskaliert in allen belangen. Süßkram, Alkohol, Grillen usw. das ist nun die Quittung. Tat aber zwischendurch auch mal ganz gut. Ab heute trete ich wieder auf die Bremse. Die Pizzabrötchen heute mittag wird quasi die Henkersmahlzeit und dann gibts wieder vorwiegend Obst und Gemüse. Will immerhin zurück ins Grüne
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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