|
После читмила 😀🙄🍜🧀🥞🥟🍫🍰🥮🧆
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 104,72g | Prot: 135,84g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Манник в Мультиварке. Setelah Makan Siang: Toblerone Шоколад Черный, Черешня, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Makan Malam: Бразильские Орехи, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Куриные Бёдрышки на Гриле. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Mandi - 6 menit, Membersihkan - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 38 menit, Squats - 12 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 37 menit, Cuci Piring - 6 menit, Memasak - 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|