|
昨天老公裝可憐要我陪他吃宵夜，我打槍了雞排，但還是吃了滷味+light啤酒，幸好今天體重沒上升...
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 77,88g | Karb: 97,46g.
Makan Pagi: 早安美芝城 蘿蔔糕, 蛋餅. Makan Siang: 炒絲瓜, 7-11 特大冰拿鐵. Makan Malam: 洋蔥炒蛋, 冬瓜排骨湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 涼拌黑木耳, 滷蛋. Camilan/Lainnya: 孔雀牌 咖啡捲心餅. lagi...
|
|
222 kkal
|
Latihan:
Cardio - 33 menit, Samsung Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|