Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 123,09g | Karb: 288,57g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Печень Куриная в Сметане, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Makan Malam: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Манник, Куриные Котлеты с Кабачком. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Сыр Домашний, 4 Сезона Щавелевый Суп. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|