Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 104,13g | Karb: 230,14g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. Makan Siang: San Bonsai Соус Терияки, Il Primo Gusto Mozzarella, Помидоры Черри, Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Вешенки. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Кировский Зефир Классический, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
618 kkal
|
Latihan:
Rowing - 20 menit, Stepper - 40 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|