|
練肌肉
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
444 kkal
|
Lemak: 20,17g | Prot: 21,60g | Karb: 33,10g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳, 7-11 大熱拿. Makan Siang: 水煮蛋, 芭樂, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
臀部 - 13 menit, 一字馬 - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|