단호박죽이 680g에 순탄수가 50g이던데 잣죽은 같은 양이 순탄수 523g 이더라... 죽은 다 비슷비슷한가 했더니 뭐여 😨 이제보니 다른 죽들은 다 순탄수량이 50g에서 비슷비슷한데 잣죽만 비정상으로 10배 높은거였음. 이건 진짜 완전 환자용 보양식이었네... 보식의 첫선택부터 넘나 구렸군... 0ㅅ0 사둔걸 버릴 순 없으니 그래도 꿋꿋하게 념념념. 오늘부터는 하루 순탄수량을 100g 이하로 낮춰보장.
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45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1345 kkal
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Lemak: 28,94g | Prot: 83,70g | Karb: 92,72g.
Makan Siang: 강정, 본죽 단호박죽, 고등어구이, 도토리묵. Makan Malam: 삼계탕, 본죽 야채죽. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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