|
昨天去桃園看球
兄弟一個狂勝
連帶我今天體重也掉了
真的很識象😂😂😂
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 110,10g | Karb: 244,54g.
Makan Pagi: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Makan Siang: 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Malam: 清蒸鱸魚, 炒青菜, 糙米飯, 白飯. Camilan/Lainnya: 雪梨, 芭樂. lagi...
|
|
3835 kkal
|
Latihan:
有氧＋重訓 - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jul 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
01 Jul 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
01 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
01 Jul 20 oleh anggota: DoraJaneee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|