|
400그램감소
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 75,02g | Karb: 108,04g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Makan Malam: 이마트 앞다리살, 계란후라이, 양파, 팔도 비빔면, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 크라운 쿠크다스 화이트, 소와나무 체다치즈 클래식, 구운 혼합 견과류, 오이 (껍질 포함), 양배추. lagi...
|
|
54 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|