Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 203,53g | Karb: 253,19g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Salmon Sushi, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Butter, Anchor . Camilan/Lainnya: Prawn Cutlets, Shore Mariner, McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|