Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 64,97g | Karb: 156,09g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Füme . Makan Siang: Fıstık Ezmesi, Amigo Çiğ Badem, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Amigo Ceviz İçi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Kayısı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Tulumba Tatlısı, Kır Pidesi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanemgngr
|