Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 95,62g | Karb: 215,31g.
Makan Pagi: Huevo con Frijoles y Chorizo, Salsa, Salsa, Salsa, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Té (Infusión). Makan Siang: Papas Salteadas, Salsa, Salsa, Salsa, Pollo Rostizado, Guiso de Lentejas, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche Entera. Camilan/Lainnya: Cocada Artesanal. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Total body & glúteos y abdomen - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abya.biotec8888
|