Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
152,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 103,71g | Prot: 92,51g | Karb: 208,96g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , John Morrell Diced Ham. Makan Siang: Whataburger Whataburger. Makan Malam: Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. Camilan/Lainnya: Shipley Do-Nuts Glazed Donut, Jack in the Box Regular Beef Taco. lagi...
|
|
4265 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|