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JAJAJA que creisi, me pesé ayer aproximadamente a las 12 y como lo puse en mi diario, tenia 54 kilos aproximadamente, hoy en la mañana (en ayunas) pesé 50, estoy consiente de que el peso es relativo y puede cambiar, por ejemplo de que no he desayunado. Aún así me alegro de no haber bajado tanto, y tampoco subir demasiado.
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2154 kkal
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Lemak: 68,19g | Prot: 111,35g | Karb: 278,04g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Carlota Miel, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Granvita Avena, Fresas, Plátano, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Uva, Huevo Frito sin Grasa, Camote Cocido. Makan Siang: Ejotes, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Aguacate, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Camilan/Lainnya: Uva, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Habaneras Galleta Integral, Marsam Galletas de Amaranto . lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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