Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 93,85g | Karb: 85,81g.
Makan Pagi: Babybel Mini Light Cheese, Quest Chocolate Protein Shake. Makan Siang: McDonald's Filet-O-Fish (No Bun), Panera Bread Southwest Chile Lime Ranch Salad with Chicken. Makan Malam: Grimmway Farms Shredded Carrots, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Camilan/Lainnya: Macadamia Nuts, Brie Cheese, Skinny Pop Real Butter Popcorn, Cappuccino. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rivy311
|