Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 80,59g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ёбатон Whey Protein с Клубникой. Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Whey Protein с Клубникой. Makan Malam: Семена Льна, Роса Греча с Морковью, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Яичница, Лечо. Camilan/Lainnya: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Нектарины, Абрикосы. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жаннет Исабек
|