|
Сегодня первый раз весы показали отметку вверх ,а не вниз за неделю получилось +400 ,настраиваемся и идём дальше ,посмотрим ,что будет в следующую среду💪
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 57,46g | Karb: 147,92g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Мария Печенье, Нескафе Кофе, Магнит Банан. Makan Siang: Перекресток Персик, Мистраль Греча Ядрица, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. Makan Malam: Молодой Зеленый Лук, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|