Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2013
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 74,95g | Karb: 49,05g.
Makan Pagi: Isagenix Isapro Vanilla. Makan Malam: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Chicken (Skin Not Eaten), SLICED ALMONDS, MIXED GREENS, MANDARIN ORANGES. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|