Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 48,70g | Karb: 107,04g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Kamis Зелень Петрушки, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyubashka081916
|