Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 16,34g | Prot: 24,75g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Клубника, Мини Макс Свекла Отварная, Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Makan Siang: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Мини Макс Свекла Отварная. Makan Malam: Клубника, Кофе, Пятерочка Лимон, Легкое Ванильное Мороженое, Зебра Пирог, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Perut - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Memasak - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|