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😳 ab jetzt ist Schluss, komplett falsche Richtung.
Das muss sich ändern....
Bei mir hat Corona voll zugeschlagen 🤦🏼♂️
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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872 kkal
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Lemak: 28,03g | Prot: 125,35g | Karb: 24,13g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Bauernbrot, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse. Makan Siang: Real Quality Putenfilets. lagi...
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2759 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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