Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 105,96g | Karb: 76,07g.
Makan Pagi: Mandorle, More, Prozis Cocco Disidratato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Nocciola, Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Salmone, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Prozis Orange Muffin, Self Omninutrition Whey Shake. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
kim w2 w3 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|